粉刺挤出来是长长的白色的

这种白色物质是皮脂腺分泌的皮脂，其中还混合了一些脱落的角质细胞。当粉刺受到挤压时，这些物质会被挤出，形成白色的长条状物质。

需要注意的是，自行挤压粉刺可能会导致感染和炎症加重，还可能留下疤痕。因此，不建议自行挤压粉刺。如果您有粉刺问题，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议，他们可以提供更安全有效的治疗方法。

此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有痤疮等皮肤疾病的人群，在处理粉刺问题时需要更加谨慎。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全和有效性。

总之，正确的处理粉刺方法是保持皮肤清洁，避免挤压，选择适合自己肤质的护肤品，并根据医生的建议进行治疗。如果您对粉刺问题有任何疑虑或担忧，请及时咨询专业人士的意见。