月经期可以吃桂圆红枣吗

女性在来月经时可以喝红枣桂圆。以下是具体阐述：

一、红枣和桂圆的功效

1.具有健脾益胃的作用。

2.能增强人体免疫力，红枣含有大量糖类、多种维生素，可补充营养，提高免疫力和抗病能力，还有补气养血的功效。多吃红枣桂圆能滋润气血，提升身体元气，增强肌力。

二、月经期的注意事项

1.饮食搭配要清淡，多吃利于消化吸收的食物。

2.要注意生理期卫生，避免生理期着凉。

3.针对痛经病人可多吃些活血化瘀的食品，一定程度上能缓解疼痛。

4.若月经量很少，可适当喝一点红酒，能舒筋活血，软化血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

5.女性在月经期间还应避免受凉，注意休息。

总之，女性月经期间喝红枣桂圆有一定益处，同时要注意各方面的保健措施。