三种人不宜吃益生菌，是真的吗

免疫系统受损者、正在服用抗生素者、对益生菌过敏者不宜食用益生菌。

文章回答

三种人不宜吃益生菌，是真的。以下是不宜食用益生菌的三类人群：

1.免疫系统受损者：益生菌是一种有益的细菌，免疫系统受损的人可能无法有效抵抗益生菌的感染，从而导致感染的加重。

2.正在服用抗生素的人：抗生素会杀死有益细菌和有害细菌，包括益生菌。如果正在服用抗生素，益生菌可能无法在肠道中生存和繁殖，从而无法发挥作用。

3.对益生菌过敏的人：有些人可能对益生菌过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。

需要注意的是，以上只是一些常见的情况，具体情况还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的医疗人员的意见。