肺活量怎么算？

肺活量通常通过被检测人员对肺功能检查仪器吹气来测定。具体而言，被检测人员需用尽力气吸气后，再缓慢而完全地呼出肺内气体，这些呼出气体的体积由肺功能检测仪器测量，所得结果即为被检测人员的肺活量。

男性的肺活量平均值约为4200毫升，女性则在3100毫升左右。

肺活量主要用于表明一个人的心肺功能，肺活量大意味着人体供氧能力更强，心肺功能也更为强大。而想要提高肺活量，可以坚持每天进行运动，比如跑步、骑自行车、跳绳等，这样不仅能提升人体的肺活量，还能增强肺呼吸功能，对人体健康更有益处。

总结概况提示：阐述了肺活量的测定方式，男性和女性肺活量平均值，以及肺活量与心肺功能的关系和通过运动提升肺活量的方法。