便秘果的功效与作用

便秘果是药食同源植物，含大量膳食纤维，能润肠通便、减肥瘦身，但不能过量食用，孕妇等需谨慎。

便秘果是一种药食同源的植物，具有润肠通便、减肥瘦身的作用。便秘果中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，使大便变软，从而起到润肠通便的作用。此外，便秘果还能减少肠道对脂肪的吸收，促进脂肪分解，达到减肥瘦身的目的。但需要注意的是，便秘果不能过量食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。孕妇、哺乳期妇女及儿童应谨慎食用便秘果。