月经期可以吃榴莲吗

月经期可适量吃榴莲，榴莲性热，有活血散寒、缓解痛经的作用，但糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖波动，建议适量食用。

月经期可以吃榴莲。榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，月经期食用榴莲可以缓解痛经，促进血液循环，让身体温暖，使月经血排出更加顺畅。但榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖波动，因此建议适量食用。