孕妇怎样预防尿路感染

孕妇预防尿路感染，可从以下几个方面入手：

1.保持良好的个人卫生：

每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的内裤。

大便后从前向后擦拭，避免肛门细菌污染尿道口。

2.及时排尿：

不要憋尿，以免尿液在膀胱内停留时间过长，滋生细菌。

孕期尿频是正常现象，不要因为怕麻烦而减少喝水量。

3.注意性生活卫生：

性生活前后，夫妻双方都要清洗外阴。

避免过度性生活，以免引起尿道口损伤和感染。

4.均衡饮食：

多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起上火。

5.适当运动：

孕期也要适量运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。

避免长时间久坐或久站，以免影响血液循环。

6.定期产检：

及时发现和治疗尿路感染，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法。

告知医生自己的孕期情况，以便医生选择对胎儿安全的药物。

总之，孕妇预防尿路感染需要从日常生活细节入手，保持良好的个人卫生，均衡饮食，适当运动，如有异常及时就医。这样可以有效预防尿路感染的发生，保障孕妇和胎儿的健康。