肩颈痛什么原因

长期低头、伏案工作、坐姿不良等原因可导致颈肩部肌肉紧张、痉挛，进而引起颈肩部疼痛，称为颈肩痛。长时间保持同一姿势、过度使用电子设备、睡眠姿势不佳、颈部受伤、颈部感染、颈椎疾病等也会引起颈肩痛。此外，一些系统性疾病，如心脏病、胆囊炎、肺炎等，也可能引起颈肩部放射性疼痛。如果颈肩痛持续不缓解或伴有上肢麻木、无力、头晕、头痛等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。

对于长期低头、伏案工作的人群，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。每工作1-2小时，应活动颈部5-10分钟。此外，还可以通过热敷、按摩、针灸等物理疗法缓解颈肩部肌肉紧张。如果颈肩痛症状较为严重，影响工作和生活，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物。

需要注意的是，颈肩痛也可能是某些严重疾病的早期表现，如果同时伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。老年人、糖尿病患者、免疫力低下者等人群，更容易发生颈肩部感染，应注意保暖，避免感染。如果出现颈肩部疼痛，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。