来姨妈能吃什么水果

来姨妈一般指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在生理期食用的水果：

1.榴莲

性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性。

2.苹果

苹果富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解生理期的疲劳感。

3.樱桃

含铁量高，能够为身体补充铁元素，预防缺铁性贫血。

4.大枣

富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的功效，适合生理期气血不足的女性。

5.桂圆

性温味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，适合生理期身体虚弱的女性。

需要注意的是，以下水果在生理期应尽量少吃或不吃：

1.梨

性凉，生理期食用可能会导致痛经、月经不调等症状。

2.西瓜

性凉，生理期食用可能会导致经血不畅、腹痛等症状。

3.香蕉

寒性较大，生理期食用可能会导致宫寒、痛经等症状。

总之，女性在生理期应注意饮食，多吃一些温热、易消化的食物，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。同时，要注意保暖，避免着凉。如果生理期出现不适症状，应及时就医。