高血压吃什么水果好降压

高血压患者适合吃一些有助于降压的水果，如猕猴桃、橙子、苹果等。以下对这些水果进行详细介绍：

一、猕猴桃：它富含多种维生素以及人体所需的钙、磷、铁等物质。

1.能有效改善血液循环，这有利于促进体内代谢废物的排出。

2.具有较好的化瘀活血作用，进而能够降低高血压患者的血压和胆固醇。

二、橙子：含有丰富的维生素C、胡萝卜素和纤维素。

1.可以为身体提供营养，有益于身体健康。

2.其中高含量的维生素C可通过食用来减少高血压的形成。

三、苹果：属于碱性食品。

1.能中和体内酸性物质，增强体力和提高抗病能力。

2.含有丰富的钾盐，可与体内的钠盐结合并使其排出体外，减少胆固醇的增加和降低血液中的糖分。

此外，高血压患者还可以在医生的指导下使用硝苯地平控释片、酒石酸美托洛尔片、盐酸拉贝洛尔片等药物，以达到减缓心率和降低血压的目的。同时，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动。

高血压患者可食用猕猴桃、橙子、苹果来辅助降压，也可遵医嘱用药，并注意心态调整。