小腿早上抽筋怎么回事

早上小腿抽筋主要原因有身体缺钙、受凉以及白天过度劳累等。以下分别进行阐述：

一、缺钙

1.身体缺钙会影响神经信号传导，易使肌肉异常收缩，进而导致早上小腿抽筋。

2.可在医生指导下服用补钙药物，如葡萄糖酸钙、骨化三醇等进行治疗。

二、受凉

1.早上温度相对较低，若小腿部位保暖不佳，长时间受寒冷刺激致局部受凉，会影响血液循环，引起肌肉紧张，出现小腿抽筋症状。

2.可通过局部热敷、按摩的方式来缓解。

三、过度劳累

1.白天过度劳累，长时间负重运动导致小腿肌肉疲劳，夜间睡眠休息时乳酸未得到良好吸收，易产生早上小腿抽筋，且伴有一定酸痛表现。

2.可通过运动牵伸配合磁热疗进行治疗。

平时要注意加强饮食营养，注意肢体保暖，症状缓解后适当运动锻炼，且运动前要做好热身活动，降低运动损伤概率。

总之，了解早上小腿抽筋的原因后，需根据具体情况采取相应措施，同时在日常生活中注意各方面的保养和防护。