内分泌失调吃什么维生素

内分泌失调可补充维生素B族、E、C，严重者应及时就医，特殊人群补充前应咨询医生。

内分泌失调可以补充一些维生素，以下是一些建议：

维生素B族：维生素B族对人体的新陈代谢起着调节作用，有助于改善内分泌失调。其中，维生素B1可以促进糖类代谢，维生素B6可以促进蛋白质和脂肪的代谢，维生素B12可以促进血液的生成。

维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，有助于调节内分泌系统。此外，维生素E还可以改善皮肤状况，预防衰老。

维生素C：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽，同时也可以增强免疫力，调节内分泌系统。

需要注意的是，维生素不能替代药物治疗，如果你的内分泌失调症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在补充维生素之前，最好咨询医生的意见。