月经期间能吃海鲜吗

月经期间可以适量吃海鲜，但需注意选择新鲜的、卫生的，避免过量食用，特殊人群需谨慎。

1.选择新鲜的海鲜

避免食用变质或过期的海鲜，以免引起食物中毒或其他健康问题。

2.注意卫生

在食用海鲜前，应彻底清洗干净，以去除表面的细菌和污染物。

3.避免过量食用

海鲜中含有较高的胆固醇和嘌呤，过量食用可能会对健康造成不利影响。

4.特殊人群

过敏体质者

如果本身对海鲜过敏，应避免食用，以免引起过敏反应。

胃肠道不适者

海鲜性寒，容易引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。如果本身有胃肠道疾病或消化不良，应适量食用，或避免食用。

血尿酸高者

海鲜中含有较高的嘌呤，血尿酸高者应避免食用，以免加重病情。

总之，月经期间可以适量吃海鲜，但要注意选择新鲜的、卫生的海鲜，避免过量食用，特殊人群应根据自身情况谨慎选择。如果在食用海鲜后出现不适症状，应及时就医。