吃木糖醇血糖会升高吗

吃木糖醇血糖一般不会升高，但过量食用也可能会引起不适，需合理使用。

吃木糖醇血糖一般不会升高。

木糖醇是一种有机化合物，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂，在自然界中，木糖醇的分布范围很广，广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中。

木糖醇作为一种功能性甜味剂，能参与人体代谢，进入血液后，不需胰岛素就能透入细胞内，而且代谢速度快，不会引起血糖升高，是适合糖尿病患者食用的营养型食糖替代品，也是比较理想的蔗糖替代品。

需要注意的是，虽然木糖醇不会使血糖升高，但过量食用也可能会引起一些不适，如腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻等。因此，建议在医生或营养师的指导下，合理使用木糖醇。