肾结石如何快速排石

小于6mm的肾结石可尝试自行排石，方法包括多饮水、多跳跃运动、限制草酸摄入、避免高嘌呤饮食、少吃盐和糖等。较大结石或出现症状需及时就医，治疗方法包括体外冲击波碎石等。

对于小于6mm的肾结石，可尝试自行排石。每天保证2000-3000ml的饮水量，多做跳跃运动，如跳绳、跑步等，有助于结石排出。在饮食上，需注意限制草酸摄入，避免高嘌呤饮食，少吃盐和糖。

若结石较大或出现疼痛、感染等症状，需及时就医。医生一般会根据结石的大小、位置等因素，选择合适的治疗方法，如体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜碎石取石术等。

需要注意的是，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，排石方法需遵医嘱。