例假期间可以吃芒果吗

月经期间可以适量吃芒果，芒果营养丰富，但过量食用可能引起不适，过敏体质者需谨慎。

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，补充能量。

需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会引起胃肠道不适，导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。此外，芒果中含有致敏物质，过敏体质的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，过敏体质的人应谨慎食用芒果。

总之，月经期间可以适量吃芒果，但应注意食用量，避免过量食用。同时，应注意个人体质和饮食习惯，如有不适症状，应及时就医。