怎么让例假2天内干净

让例假2天内干净不现实且不健康，一般持续2-8天，如例假量过少可能是多种原因引起，需就医确诊并治疗，同时，经期女性需注意休息和保暖，保持良好生活习惯，如有异常及时就医。

此外，需要注意的是，月经期间女性的身体比较虚弱，需要注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦。同时，也要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。

总之，让例假2天内干净是不现实和不健康的，女性应该关注自己的月经情况，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如果出现异常情况，及时就医。