肩周疼痛快速止疼办法

肩周疼痛的快速止疼办法包括：制动，避免过度和反复活动，必要时使用护肩保护；外用或口服消炎止疼药物，如非甾体抗炎药；局部热敷、理疗等也可以帮助缓解疼痛。如果疼痛严重且有局限的压痛点，可以考虑局部封闭治疗。请注意，这些建议都应在医生的指导下进行。

但需要注意的是，这些只是缓解疼痛的临时措施，真正解决肩周疼痛的问题需要找出疼痛的原因，并进行针对性的治疗。如果肩周疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。