十二号来月经几号排卵

几种推算排卵期的方法，包括根据月经周期规律计算、基础体温测定、宫颈黏液观察和B超监测等。这些方法可以帮助月经周期不规律的女性大致推算排卵期，但不能准确预测排卵时间。

1.基础体温测定：在月经来潮第一天开始，每天早晨起床前，在未做任何活动时，将体温计放在舌下测量5分钟，记录体温。排卵后孕激素水平升高，会使体温上升0.3～0.5℃。因此，在体温记录表上，体温由低向高上升的日子，就是排卵期。

2.宫颈黏液观察：在月经干净后，阴道分泌物会逐渐增多，呈稀薄乳白色。到排卵期时，黏液会变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。出现这种黏液的最后一天，一般为排卵期。

3.B超监测：通过B超检查，可监测卵泡的发育情况，判断排卵时间。

需要注意的是，以上方法只能大致推算排卵期，不能准确预测排卵时间。如果有生育需求，建议在排卵期增加性生活次数，以提高受孕几率。如果没有生育需求，在排卵期性生活时，应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以防意外怀孕。