游泳长高快还是篮球

游泳和篮球都对身高增长有一定的帮助，但很难明确地说哪个更快。

从游泳方面来看，游泳是一项全身性的运动。其一，在游泳过程中，身体得到充分伸展，有助于拉伸骨骼和肌肉，刺激骨骼生长。其二，游泳能增强心肺功能，提升身体的代谢能力，为身体发育提供良好的基础。其三，游泳时水的浮力减轻了身体重量对关节的压力，降低了运动损伤的风险，能让青少年可以更安全地进行锻炼。

就篮球而言，也有其促进身高增长的优势。首先，篮球运动中有大量的跳跃动作，这对骨骼产生纵向的刺激，有利于骨骼生长。其次，篮球运动需要不断地奔跑、移动，能全面锻炼身体素质，包括协调性、灵活性等，对身体的发育有益。再者，篮球是一项团体运动，能培养青少年的团队合作精神和竞争意识，良好的心态和积极的情绪对身体发育也有正面影响。

总之，游泳和篮球在促进身高增长方面都有各自的特点和益处，不能简单地进行比较和评判。青少年可以根据自己的兴趣和身体状况，合理选择运动项目，同时结合均衡的饮食和充足的睡眠，以达到更好的身高增长效果。