基础代谢率公式怎么用

使用基础代谢率公式时，需注意数据单位、年龄影响、性别差异及其他因素干扰，建议咨询专业人士以确保结果准确。

基础代谢率（BMR）=66+（13.7×体重（kg））+（5×身高（cm））-（6.8×年龄（years））

使用基础代谢率公式时，需要注意以下几点：

1.公式中的数据需要根据实际情况进行调整。例如，体重的单位是千克，身高的单位是厘米，年龄的单位是岁。

2.基础代谢率会随着年龄的增长而逐渐降低，这是因为随着年龄的增长，人体的新陈代谢率会变慢。

3.女性的基础代谢率通常比男性低，这是因为女性的身体组成和生理特征与男性不同。

4.基础代谢率还会受到其他因素的影响，例如饮食、运动、环境温度等。因此，在使用基础代谢率公式时，需要考虑这些因素的影响。

总之，基础代谢率公式是一种简单而有效的评估人体能量消耗的方法，但是在使用时需要注意一些细节问题，以确保结果的准确性。如果您需要更详细的信息，建议咨询专业的营养师或医生。