喝完酒后头疼怎么缓解

酒后头疼主要是由于酒精及其代谢产物对脑血管的扩张作用导致的，可采取饮食调节、按摩太阳穴以及严重时应用药物治疗等方式来缓解。

一、饮食方面：

1.多吃西瓜，因为西瓜进入人体后能抑制人体对酒精的吸收，同时西瓜具有利尿作用，可加速酒精的排出。

2.多吃香蕉，香蕉能增加血糖浓度，进而降低血液中酒精含量。

3.食用葡萄，葡萄中含有的酒石酸能和乙醇相互作用形成酯类物质，能够起到解酒的效果。

4.喝点蜂蜜水，蜂蜜里的果糖可以延缓酒精的吸收，并且具有一定的助眠作用，有助于人体快速进入休眠状态。

二、按摩太阳穴：

可以用拇指和食指轻轻按揉，但切不可用力过猛，也可以找专业技师进行按摩。

三、药物治疗：

对于部分头疼特别严重的人，建议及时就医，遵循医嘱口服药物。

总之，喝酒对身体有很大伤害，如果经常出现酒后头疼，应避免过量饮酒，重视关爱身体健康。

关键点信息：酒后头疼原因、饮食缓解方法、按摩太阳穴、药物治疗、避免过量饮酒。