刚跑步回来测血糖会高还是低

刚跑步回来测血糖可能会偏高或偏低，建议在运动前后都测量血糖，糖尿病患者运动前需咨询医生，健康人群也应定期检测血糖。

刚跑步回来测血糖可能会偏高。这是因为运动后身体会释放一些激素，如肾上腺素和糖皮质激素，这些激素会导致血糖升高。此外，跑步也会消耗身体的能量，导致血糖水平下降。如果在运动后立即测量血糖，可能会出现血糖偏低的情况。

因此，建议在跑步前、跑步后以及其他剧烈运动前后都要测量血糖，以了解自己的血糖变化情况。对于糖尿病患者，建议在运动前咨询医生，了解如何调整药物和饮食，以避免出现低血糖或高血糖的情况。

此外，对于健康人群，也应该注意运动对血糖的影响。如果有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压等糖尿病高危因素，建议定期检测血糖，以及时发现潜在的血糖问题。

总之，血糖水平会受到多种因素的影响，包括饮食、运动、药物等。如果对自己的血糖水平有任何疑问，建议咨询医生或糖尿病专家，以获得更专业的建议和指导。