为什么晚上睡觉会抽筋

抽筋通常指的是肌肉痉挛。晚上睡觉出现肌肉痉挛，一般可能是以下原因引起。

一、受凉：

睡觉的时候如果没有做好保暖措施，局部皮肤受到冷空气刺激，就容易引发痉挛。而且这种情况下，还可能伴有疼痛，严重时甚至会对关节造成一定损伤。

二、过度疲劳：

白天过度运动或工作等，会使大量乳酸在局部堆积，到了夜间睡觉时，局部会出现酸胀感、疼痛以及痉挛等不适表现。

三、缺钙：

钙质摄入不足或维生素D合成不足等导致机体缺钙。缺钙时肌肉的神经兴奋性会升高，从而引发肌肉痉挛，并且缺钙时交感神经相对兴奋，还会出现多汗、入睡困难等症状。

除上述原因外，还有可能是肌肉拉伤、中枢神经系统病变等导致。建议出现不适症状后及时就医，完善相关检查以明确具体病因，然后在医生指导下进行相应处理。

总结概况提示：本文阐述了晚上睡觉肌肉痉挛的可能原因，包括受凉、过度疲劳、缺钙等，还提到其他可能原因，并强调出现不适要及时就医检查和处理。