来月经不能吃芒果是真的吗

来月经时能否吃芒果因人而异，不过敏且无不适的情况下可以适量食用，如有过敏或食用后不适则建议避免食用。

芒果是一种常见的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎等作用。目前，并没有科学研究表明来月经时不能吃芒果。

然而，对于一些女性来说，芒果可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。此外，芒果性凉，食用过多可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。

因此，如果你是过敏体质，或者平时食用芒果后有不适症状，建议在来月经时避免食用芒果。如果你平时食用芒果后没有不适症状，也可以适量食用，但应注意以下几点：

1.选择新鲜的芒果，避免食用腐烂变质的芒果。

2.注意食用量，不要过量食用。

3.避免空腹食用芒果，最好在饭后1-2小时再食用。

4.注意个人卫生，食用芒果前后要洗手。

总之，来月经时是否可以吃芒果因人而异，如果你有任何疑问或不适，建议咨询医生或营养师的意见。