来大姨妈可以吃芒果吗

女性生理期可适量食用芒果，其营养丰富，可增强免疫力、缓解不适症状，但属凉性水果，过量食用可能腹痛腹泻，需适量食用。此外，生理期还应注意个人卫生、保暖、避免劳累、保持心情愉悦。

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。女性在生理期时，身体的免疫力可能会有所下降，适量食用芒果可以为身体提供营养，增强免疫力。此外，芒果还具有一定的止血作用，适量食用可以缓解生理期的不适症状。

需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，女性在生理期食用芒果时，应适量食用，避免过量食用。

此外，女性在生理期还应注意以下事项：

1.保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，避免感染。

2.避免食用辛辣、刺激性食物，以免引起痛经。

3.注意保暖，避免着凉。

4.避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。