不用化妆品怎样让皮肤变白

一般来说，患者若想在不用化妆品的情况下让皮肤变白，可通过以下几种方式：一、饮食调理，饮食上可补充维生素，多吃如猕猴桃、橙子、番茄、芹菜等，能提高肌肤抗氧化能力，适量食用杏仁、榛仁、核桃、花生等，因其含有较多维生素E而有利于护肤，日常要少吃辣椒、腌菜、炸鸡等食物，保持清淡饮食，少油少盐，不过需长期坚持才会有效果；二、按摩，按摩可增强皮肤新陈代谢，利于排毒，患者可用指腹按摩太阳穴、四白穴、迎香穴等，在气血运行畅通后可改善肤质；三、光子嫩肤，如果患者本身肤质较差，出现毛孔粗大等问题，那么饮食和按摩的效果可能会比较缓慢，此时可采取光子嫩肤，当光热能量到达皮肤深层后，能抑制黑色素生长，还能为肌肤补水。

总结概况提示：介绍了让患者不用化妆品使皮肤变白的几种方式，包括饮食调理、按摩和光子嫩肤，分别阐述了各自的具体内容和要点。