婴儿补钙什么时间吃吸收好

婴儿睡前吃钙片最易吸收，且多吃钙片能促进骨骼发育。以下是具体阐述：

一、钙片服用时间：

1.晚上睡前吃钙片较好，因为晚上时间长，钙片在肠道停留时间长，消化系统有更多时间吸收钙质。

2.同时可减少对婴儿胃肠道刺激。

二、钙片作用：

1.婴儿身体相对虚弱但发育快，适当补充钙片能帮助补充营养。

2.若婴儿有睡觉出汗、易惊醒、磨牙等症状，说明缺钙，需及时补充。

三、血钙浓度：

身体血钙浓度在后半夜和早晨相对较低，晚上临睡前补充钙片更利于吸收利用。

四、其他辅助措施：

1.可适当带婴儿去户外晒太阳，利于钙质吸收，促进骨骼和大脑发育。

2.宝宝可添加辅食时，可适当吃鸡蛋、牛奶等食物补充蛋白质等营养成分。

总之，婴儿补钙可选择睡前吃钙片，同时结合晒太阳、合理饮食等措施，以更好地促进其健康成长。