三高糖尿病可以吃南瓜子吗

三高糖尿病患者可以吃南瓜子，但需适量。南瓜子营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。

南瓜子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平，对三高糖尿病患者有益。此外，南瓜子中的维生素和矿物质也对身体健康有益。

然而，南瓜子中含有一定量的脂肪和热量，三高糖尿病患者需要注意适量食用，以免摄入过多的热量和脂肪，导致血糖、血脂升高。同时，南瓜子还含有一定量的碳水化合物，糖尿病患者需要注意控制摄入量，以免影响血糖控制。

总之，三高糖尿病患者可以吃南瓜子，但需要适量食用，并注意控制总热量和碳水化合物的摄入量。建议在医生或营养师的指导下，制定合理的饮食计划。