女人经期喝什么水比较好

女人经期喝温热的白开水、红糖水、红枣枸杞水、玫瑰花茶比较好，能缓解经期不适感，补充能量，补气养血，疏肝理气、活血化瘀，但应避免喝冷饮和冰水，也要注意适量饮用。

1.温热的白开水

经期可以多喝温热的白开水，能够促进人体的新陈代谢，缓解经期不适感。

2.红糖水

红糖水可以缓解痛经，还能为身体补充能量。

3.红枣枸杞水

红枣枸杞水有补气养血的功效，适合经期饮用。

4.玫瑰花茶

玫瑰花茶能够疏肝理气、活血化瘀，有助于缓解经期情绪不佳等问题。

需要注意的是，经期应避免喝冷饮和冰水，以免引起痛经或加重痛经症状。同时，也要注意适量饮用，避免过度饮水导致身体不适。