糖尿病能吃水煮花生吗

糖尿病患者可适量食用水煮花生，因其升糖指数相对较低，且富含营养物质，但要注意控制摄入量，避免添加过多调味料。

糖尿病患者可以适量食用水煮花生。水煮花生的升糖指数相对较低，且富含膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，有助于控制血糖和血脂。但需要注意的是，水煮花生的热量和盐分含量较高，糖尿病患者应适量食用，并避免添加过多的调味料。