产妇上火吃什么降火还不影响母乳

产妇降火可采取以下措施：多喝水，多吃新鲜蔬果和清淡食物，少吃辛辣油腻食物，保持心情愉快，适当运动。如症状严重，建议就医。

1.多喝水：产妇可以多喝水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢，有助于降火。

2.多吃新鲜的蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于降火。产妇可以多吃一些绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等。

3.少吃辛辣、油腻的食物：辛辣、油腻的食物容易导致上火，产妇应该少吃这些食物。

4.多吃清淡的食物：清淡的食物有助于降火，产妇可以多吃一些粥、面条、馄饨等。

5.保持心情愉快：心情愉快有助于降火，产妇应该保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

6.适当运动：适当运动有助于促进血液循环，有助于降火。产妇可以适当散步、瑜伽等。

需要注意的是，产妇在降火的同时，也需要注意保持母乳的质量和产量。如果产妇上火的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。