实火与虚火最大的区别

实火与虚火最大的区别在于病因和症状表现不同。

实火主要是由于外界的火热之邪侵袭，或体内阳气过盛而化生火热所致。其症状较为明显和剧烈，比如出现高热、口渴喜冷饮、烦躁、大便干结、小便短赤、口臭、口舌生疮、牙龈肿痛等。实火起病急，病程相对较短。

虚火则多因久病耗伤阴液，或热病后期阴津亏损，或过度劳累、熬夜等导致体内阴液不足，不能制约阳气，从而使阳气相对亢盛而产生的虚热现象。其症状相对较轻，常表现为低热、手足心热、潮热盗汗、口干但不欲多饮、心烦失眠、舌红少苔等。虚火一般病程较长，且病情容易反复。

在调理方面，实火需要清热泻火，可选用苦寒清热之品，但要注意不可过度使用以免损伤正气；虚火则以滋阴降火为主，通过补充阴液来平衡阴阳。同时，无论是实火还是虚火，在日常生活中都要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以利于身体的恢复。