木耳是发物吗?

木耳不是发物。

所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。

在现代医学中，并没有关于木耳是发物的明确说法。木耳是一种营养丰富的食用菌，富含膳食纤维、多糖、矿物质等营养成分。

从中医角度来看，木耳具有润肺止咳、滋阴清热、益气强身、活血等功效。然而，中医的发物理论是基于个体体质和病症的，对于某些特定人群或病症，可能需要避免食用木耳或其他食物。

一般来说，大多数人可以放心食用木耳，不会引发或加重疾病。但如果个体本身存在某些疾病或过敏史，如痰湿、腹泻、出血性疾病等，可能需要在医生或营养师的指导下，根据个人情况来决定是否食用木耳或其他食物。

总之，木耳不是发物，但在食用时应注意个人体质和健康状况，适量食用，以保持均衡饮食。如果有任何疑虑或健康问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议。