吃枇杷有什么作用

枇杷作为药食同源的水果，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和药用功效。以下是枇杷的主要作用：

润肺止咳：枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，对于因风热引起的咳嗽有一定的缓解作用。

促进消化：枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

保护视力：枇杷中含有丰富的维生素A，维生素A具有保护眼睛和改善视力的作用，对于预防夜盲症和干眼病有一定的帮助。

增强免疫力：枇杷中含有丰富的维生素C、维生素B族等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力的作用。

需要注意的是，枇杷性凉，脾胃虚寒、便溏的人应少吃，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，枇杷中含有一定的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。