吃什么水果润肺养肺

要润肺养肺，吃梨是一个不错的选择。梨具有清热润肺、生津止渴的功效，对肺热咳嗽、咽干喉痛等症状有缓解作用。

梨的食用方法有很多种，可以生吃、煮水喝、煮汤或制成梨膏等。生吃时，可将梨洗净后直接食用；煮水喝或煮汤时，可将梨切成小块，加入适量的水和冰糖，煮15-20分钟后饮用；制成梨膏时，可将梨洗净后榨汁，加入冰糖和蜂蜜，熬制成膏状。

需要注意的是，梨性凉，脾胃虚寒、腹痛便溏的人应少吃或不吃。梨中含有较多的果酸，胃酸多的人也不宜多吃。此外，梨的含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。

总之，梨是一种营养丰富、润肺养肺的水果，但在食用时应注意适量，并根据个人体质选择合适的食用方法。