女人吃花生的功效与作用

女人吃花生具有一定的功效与作用，包括但不限于以下几个方面：

补充营养：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充营养。

促进生长发育：花生中的钙含量较高，女人食用后可促进骨骼发育，预防骨质疏松。

补血养颜：花生中的铁元素含量丰富，女人适量食用可以起到补血的作用，使面色红润。

增强记忆力：花生中的卵磷脂和脑磷脂含量较高，女人食用后可以营养脑神经，增强记忆力。

需要注意的是，花生红衣具有止血的作用，女人在经期最好不要食用，以免导致经血过多。此外，花生含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会导致肥胖，因此建议适量食用。