桃花泡水喝有什么功效和副作用

用桃花泡水喝存在一定功效。其一，能促进血液循环，加快新陈代谢，助力体内代谢产物的排出，对缓解便秘等不适症状有帮助，同时还可增强人体免疫力。其二，桃花里富含丰富的氨基酸以及植物蛋白，能够滋润肌肤，防止皮肤干燥，减少面部细纹，抑制色素沉着，避免黄褐斑形成。

然而，不能长期或过量饮用桃花水。这是因为桃花具有一定的泻下作用，若过量饮用，会加重肠胃负担，还可能引发腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。另外，月经期间严禁饮用桃花泡水，否则会致使月经量增多或是出现大量出血的情况。

总之，桃花泡水喝有好处，但要注意饮用的方式和时机，避免因不当饮用而带来不良影响。