百合花茶的功效与作用

百合花茶具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效，对病后虚弱、脚气、水肿、尿频、失眠、多梦等症有辅助治疗作用。

百合花茶性质寒凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人不宜饮用，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者慎服。

使用方法：每次取百合花2克-3克，用沸水冲泡5分钟左右即可代茶饮。可加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

识别技巧：优质的百合花应为干燥、完整、无杂质、无异味，颜色为淡黄色或淡棕色。如果百合花颜色过深或过浅，或者有异味，可能是添加了其他物质或保存不当。