藏红花一天可以喝多少

藏红花一天喝5至10根最合适，过量或过少都可能影响其效果，其具有活血化瘀、凉血解毒等功效，但孕妇、出血性患者等不宜服用，且造假严重，购买时需注意鉴别。

藏红花一天喝5至10根最合适，过多或过少都可能影响其效果。藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等功效，对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等有帮助。但其性微寒，孕妇、出血性患者、肠胃疾病者等不宜服用。此外，藏红花造假严重，购买时需注意鉴别。