产后胸下垂健身能恢复么

产后胸部下垂靠健身作用不大，可通过按摩乳房和正确穿内衣来改善。许多产妇产后胸部出现不同程度下垂，影响美观，但找到原因用对方法能恢复。一、哺乳期要戴舒适内衣，可托起胸部，促进血液循环，也利于乳汁分泌更好。(1)合适的内衣能给予胸部良好的支撑，减少下垂的程度。(2)有助于保持乳腺管的通畅，对乳汁的分泌和排出有积极作用。二、给宝宝喂奶不能总喂一边，以免造成胸部不对称。(1)两侧乳房轮流哺乳能使两边得到均衡的刺激和发育。(2)可避免一侧过度胀满而另一侧相对萎缩。三、还可使用植物精油配合按摩乳房来帮助恢复。(1)通过按摩能刺激胸部组织，增强其弹性。(2)植物精油可能起到滋润等辅助作用。总之，产后胸部下垂并非不可改善，只要注意这些方面并正确处理，是有可能让胸部状况得到较好恢复的。