孕妇缺铁性贫血应该吃些什么

孕妇缺铁性贫血应多吃富含铁、维生素C和蛋白质的食物。

孕妇缺铁性贫血应多吃富含铁的食物、维生素C的食物和蛋白质食物。

首先，铁是制造血红蛋白的基本元素，富含铁的食物有动物肝脏、红色肉类、豆类等。其次，维生素C可以促进铁的吸收，因此，多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，可以提高铁的吸收率。最后，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，孕妇需要摄入足够的蛋白质来满足自身和胎儿的需求。富含蛋白质的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类等。

总之，孕妇缺铁性贫血应多吃富含铁、维生素C和蛋白质的食物，同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免挑食和偏食。如果贫血严重，应在医生的指导下补充铁剂或其他药物。