深蹲伤膝盖吗

深蹲是否伤膝盖取决于动作是否正确和自身身体素质，正确深蹲一般不会伤膝盖，错误深蹲或膝盖有问题则可能伤膝盖。

深蹲是否伤膝盖，需要根据深蹲的动作是否正确、自身的身体素质等多方面因素来判断。

如果深蹲动作正确，并且自身身体素质较好，一般不会伤膝盖；但如果深蹲动作不正确，或者本身膝盖存在问题，可能会导致膝盖受伤。

深蹲时，膝盖需要承受身体的重量和压力，如果深蹲动作不正确，比如膝盖内扣、膝盖超过脚尖等，可能会导致膝盖的压力增加，从而增加膝盖受伤的风险。

此外，如果本身膝盖存在问题，比如半月板损伤、髌骨软化等，深蹲可能会加重膝盖的损伤。

因此，建议在进行深蹲时，注意以下几点：

1.保持正确的深蹲动作，避免膝盖内扣、膝盖超过脚尖等。

2.控制深蹲的强度和频率，避免过度疲劳。

3.如果本身膝盖存在问题，建议在医生的指导下进行康复训练。

4.注意膝盖的保暖，避免受寒。

总之，深蹲是否伤膝盖需要根据具体情况来判断。如果在深蹲后出现膝盖疼痛、肿胀等不适症状，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。