孕29周外阴胀痛怎么办

孕29周外阴胀痛可能是多种原因引起的，如胎儿增大、子宫右旋、外阴静脉曲张等。可通过休息、抬高下肢、穿着宽松衣物、保持清洁、热敷等方式缓解。如症状严重或伴有其他症状，应及时就医。

1.休息

避免长时间站立或坐着，尽量选择侧卧或仰卧，以减轻外阴部的压力。

2.抬高下肢

休息时，可以将下肢抬高，促进血液回流，缓解外阴胀痛。

3.穿着宽松舒适的衣物

选择宽松、透气的内裤，避免穿过紧的裤子或内裤，以免加重外阴部的不适。

4.保持外阴清洁

每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，避免感染。

5.热敷

用热毛巾或热水袋热敷外阴部，可促进血液循环，缓解胀痛。

6.就医

如果外阴胀痛严重，或伴有其他症状，如阴道出血、破水等，应及时就医，以排除其他并发症的可能。

需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。同时，孕妇在孕期应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。