牙里塞东西抠不出来怎么办

牙缝塞进东西抠不出来，可能会引起牙龈肿痛、口臭等问题。可尝试使用牙线、牙签、漱口、刷牙等方法，若无法去除或出现牙龈肿痛等问题，建议及时就医。

1.使用牙线：牙线是一种清洁牙缝的工具，可以有效地去除牙缝中的食物残渣。使用牙线时，将牙线轻轻滑入牙缝中，然后上下拉动，清洁牙缝。

2.使用牙签：牙签也是一种常见的清洁牙缝的工具。使用牙签时，要注意不要用力过猛，以免损伤牙龈。

3.漱口：用温水漱口可以帮助去除牙缝中的食物残渣和细菌。

4.刷牙：刷牙是清洁口腔的重要方法。使用牙刷和牙膏刷牙时，要注意清洁牙缝和牙龈。

5.就医：如果牙缝中的食物残渣无法去除，或者出现了牙龈肿痛、口臭等问题，建议及时就医。医生可以使用专业的工具和方法去除牙缝中的食物残渣，并对牙龈进行治疗。

需要注意的是，牙签不能过度使用，因为它可能会损伤牙龈，导致牙缝变大。如果牙缝过大，建议及时就医，进行治疗。此外，定期洗牙也是保持口腔健康的重要方法。