产后脱发严重怎么调理

产后脱发是常见现象，通常在产后3-6个月出现，可持续数月，可通过保持头皮清洁、按摩头皮、均衡饮食、避免过度烫染、保持心情愉悦、就医治疗等方法调理，通常会在产后6-12个月自行恢复。

1.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，每周洗2~3次头发，避免过度清洁或使用刺激性的洗发水。

2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长。

3.均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜。

4.避免过度烫染：产后头发比较脆弱，避免过度烫染，以免损伤头发。

5.保持心情愉悦：产后脱发与激素水平变化有关，保持心情愉悦有助于缓解脱发。

6.就医治疗：如果脱发严重，可在医生的指导下使用药物治疗，如米诺地尔酊等。

需要注意的是，产后脱发通常会在产后6~12个月自行恢复，如果脱发持续不愈或伴有其他症状，应及时就医。此外，哺乳期妇女应在医生的指导下使用药物，避免对婴儿产生不良影响。