39高烧的物理降温方法

当体温超过38.5°C时需药物治疗，38.5°C以下首选物理降温，包括温水擦浴、冷敷、降低环境温度、多喝水等，特殊人群需谨慎选择物理降温方法，体温持续升高或出现其他不适症状应及时就医。

1.温水擦浴：用32°C~34°C的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦浴时间不宜过长，以免引起寒战。

2.冷敷：在额头、颈部、腋窝等部位放置冰袋或冷毛巾。冷敷时要注意避免冻伤皮肤。

3.酒精擦浴：酒精擦浴已经不推荐用于儿童，因为可能导致酒精中毒。

4.降低环境温度：保持室内通风良好，适当降低环境温度。

5.多喝水：多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，物理降温方法的选择和使用需要更加谨慎。如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。此外，在使用物理降温方法的同时，应密切观察患者的病情变化，如有异常应及时停止使用并就医。