女孩来月经后还能长多高，注意什么

女孩来月经后通常还能长高5-7厘米，但具体能长多高因人而异。以下是一些需要注意的事项：

1.营养均衡

保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果。

2.合理运动

适量的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于长高，如篮球、跳绳、游泳等。

3.充足睡眠

生长激素在睡眠时分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对长高很重要。

4.避免过早性行为

过早性行为可能会影响身高发育，因为性行为可能会导致激素水平的变化。

5.定期体检

定期进行身体检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。

需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果女孩来月经后身高增长缓慢或停止，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，家长也应该关注孩子的身高发育情况，及时给予指导和帮助。