膑骨粉碎性骨折多久才能康复和正常一样

髌骨粉碎性骨折通常需二至三个月左右康复至正常，但具体康复时间与个人体质、后期护理程度有关。以下是具体阐述：

一、与个人体质的关系：

1.青壮年人群且无基础疾病者，通常两个月左右可达到临床愈合；

2.老年人因骨质流失，骨折部位愈合较慢，可能需三个月左右才基本愈合。

二、康复时间受多种因素影响：

1.髌骨粉碎性骨折后小腿伸直功能受限；

2.此骨折通常需手术治疗，术后短期内要绝对卧床休息，尽量减少腿部活动；

3.术后4至8周左右需到医院拍片检查骨头愈合情况，若愈合良好可借助拐杖慢慢练习下地行走。

三、恢复期间注意事项：

(1)可适当食用含钙量高的食物，如奶酪、排骨等促进骨骼愈合。

总之，髌骨粉碎性骨折的康复是一个综合的过程，要考虑个人体质、治疗与护理等多方面因素，同时在恢复期间合理饮食也有助于康复。