断奶会不会瘦

断奶后有瘦下来的可能。

一、对于绝大多数自律的女性来说会瘦下来。这是因为在断奶时期，她们有了时间去锻炼，不再需要为增加母乳量而特殊补充营养，也不用多喝汤类及高蛋白食物。只要能做到迈开腿以及管住嘴，这些自律的女性大概率会逐渐瘦下来。比如可以进行适当运动，这不仅对身体有益，还能帮助增强身体素质，利于减肥。在断奶期间可进行力所能及的运动，但最好不要过度运动，否则可能让自己过于疲劳而影响身体。像在此期间可以做瑜伽、游泳、饭后散步、跳跳广场舞等适度运动。

二、在饮食上要避免暴饮暴食，同时少吃油炸食品和高热量食物，保持营养均衡，多食用新鲜的应季水果蔬菜。

总之，断奶后通过合理的运动和饮食安排，是有可能实现瘦身的。